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AL SOBREPESO

Plan de Nutrición y Ejercicios - Consejos para una vida más saludable
Menús - Videos

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  • Plan de Alimentación

    Menús diarios elaborados por una nutricionista certificada con recetas sabrosas que te ayudará a tomar decisiones saludables.

  • Clases de Salud con el Dr. Oliva

    Nuestro propósito es ayudarte a que te sientas bien no solo con tu apariencia física, sino también mejorando tu calidad de vida.

  • Rutina de Ejercicios

    Te ofrecemos un programa sencillo que se acomodará a tu tiempo y espacio.

  • Tips de Nutrición

    Te ayudamos a planear, analizar y hacer el seguimiento necesario de tu alimentación y actividad física.

  • Calculadora de Calorías

    Nuestro menú no solo te dará opciones de comidas, sino que tambien te dirá cuánto comer de las mismas.

  • Tu IMC

    Calcula tu Índice de Masa Corporal y con Nopalina Gánale al sobrepeso!

RETO NOPALINA

El Dr. Hector P. Oliva y la nutricionista y health coach Fernanda Chacon
de “Cocina y Muévete para Triunfar”, te llevarán de la mano paso a paso
para que le ganes al sobrepeso.

QUE ES EL RETO NOPALINA?

El Reto Nopalina ha sido creado con la intención de proporcionar las herramientas necesarias
para que puedas alcanzar tu meta de perder peso. Te ayudamos a planear, analizar
y hacer el seguimiento necesario de tu alimentación y actividad física
con el propósito de colaborar en la búsqueda de una vida más saludable.
Nuestro menú no solo te dará opciones de comidas, sino que también te dirá
cuánto comer de las mismas. De esa manera, podrás controlar las calorías que ingieres
para así poder controlar tu peso. Y como la actividad física es muy importante,
te enseñamos como puedes quemar calorías a través de ejercicios
simples y divertidos que, en su mayoría, podrás realizar en la comodidad de tu casa.

Preguntas Frecuentes


1. Tengo que tomar Nopalina o solo seguir el plan del menú nutricional?

Los menus estan diseñados tomando en cuenta las calorías de dos cucharadas de Nopalina. Por esa razón y para conseguir los resultados deseados, te recomendamos tomar Nopalina todos los días, dos veces al día, tal como lo indican las instrucciones del producto.


2. De qué se trata el Reto Nopalina?

Es un plan de nutrición y ejercicios con clases de salud elaboradas para que bajes esas libritas de más, pero principalmente, para que mejores tu estilo de vida comiendo saludablemente, haciendo ejercicios e informandóte sobre problemas de salud que nos aquejan diariamente.
El Reto dura 3 meses y contiene 252 recetas con desayuno, almuerzo y cena elaboradas por una nutricionista profesional, Fernanda Chacon de “cocina y muévete para triunfar”; videos con tips de nutrición; videos con rutinas de ejercicios y clases de salud con el Dr. Hector Pablo Oliva.


3. Puedo bajar la aplicación del apple store?

Si , en esta dirección RETO NOPALINA ( click Aquí! ) , puedes bajar la aplicación


4. Tengo que comprar el producto para poder entrar al Reto Nopalina?

No, si no tienes la tarjetita de autenticidad, igual puedes ingresar al programa sin restricciones.


5. Por qué debo poner mi peso y mi altura?

Los planes del Reto Nopalina fueron elaborados con menús de 1200, 1400 y 1600 calorías. Es importante que sepas cuál es tu índice de masa corporal para que sepas qué menú debes consumir


6. Tengo dudas de como registrarme, qué hago?

Para mas información, ver el video tutorial que esta en la página oficial de
NOPALINA de youtube ( click Aquí! ) Ese video te explicará con más detalle los pasos para llenar tu ficha técnica.


252

Menús

31

Videos

8000

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El cambio depende de tí.

Con el Reto Nopalina,
Gánale al sobrepeso!


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